空腹感がどこかにいってしまった。 体重48.95kg(前日比-0.9kg、スタート比-1.75kg) ウエスト60.5cm(前日比-1.2cm.スタート比-2.4cm) おそるべし断食。2日目にして-1,7・・・
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【2日目】2週間で腹凹即効自重筋トレをやってみた!
プチ断食中のほうが思いのほか体調がいい? 体重:49.85kg(前日-0.85kg) ウエスト:61.2cm(前日-1.2cm) いきなり体重が-800g!!! 食べてないのにお通じもしっかり出たのでウエス・・・
【1日目】2週間で腹凹即効自重筋トレをやってみた!
今日から2週間本気でやっていくよ~ どこまで痩せられるのかな~ 最終的には体重は-3kg ウエスト-3cmくらいなのかな~と予想しています。 本日のトレーニング 「フロントブリッジ・エルボースタンス」 「ニ・・・
【緊急企画】「2週間で腹凹即効自重筋トレ」をやるぞ~!!
今日から2週間、全力でやってみます。 いきなりですが・・・ 今日からこの「2週間で腹凹即効自重筋トレ」を実践していきたいと思います! 2ヶ月で-15kgをしてから大きくリバウンドはしていないものの、 近々お仕事関係の撮影・・・