【2日目】2週間で腹凹即効自重筋トレをやってみた! 2016年8月25日 「2週間で腹凹即効自重筋トレ」をやってみた 減量 プチ断食中のほうが思いのほか体調がいい? 体重:49.85kg(前日-0.85kg) ウエスト:61.2cm(前日-1.2cm) いきなり体重が-800g!!! 食べてないのにお通じもしっかり出たのでウエス・・・ 続きを読む